Vücudun en hareketli eklemi olan omuzda meydana gelen ağrılar, günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. Uzman desteği ve rehabilitasyon çalışmalarıyla ağrıları dindirmek ve hareket açıklığını yeniden artırmak hedeflenir.
Omuz ağrısı, kas-tendon yapılarının aşırı yüklenmesi, eklem sıkışmaları veya omuz çevresindeki dokuların zedelenmesi sonucu ortaya çıkan yaygın bir problemdir. Günlük yaşam aktivitelerini kısıtlayabilir ve zamanında tedavi edilmediğinde kronik hâle gelebilir.
Omuz ağrıları akut ve kronik olmak üzere iki farklı şekilde sınıflandırılır:
Her iki durumda da erken dönemde uzman fizyoterapist tarafından değerlendirme yapılması, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan kalıcı iyileşme sağlar.
Bu sorunlar, hareket kısıtlılığı, gece ağrısı, güç kaybı ve omuzu kaldırırken oluşan keskin ağrı ile kendini gösterebilir.
Omuz eklem mobilizasyonları, yumuşak doku teknikleri ve skapula (kürek kemiği) mobilizasyonları ile ağrı azaltılır, eklem hareketliliği artırılır.
Ağrı ve inflamasyonu kontrol altına almak için:
Her hastaya özel uygulanan egzersiz protokolleri ile:
Bu aşama, tedavinin kalıcı olmasını sağlayan en önemli bölümdür.
Kas spazmını azaltır, dolaşımı artırır ve ağrının hızla hafiflemesine yardımcı olur.
Omuz sağlığını korumak için kişiye özel duruş analizi ve ergonomi önerileri yapılır.
Doğru oturma, telefon kullanımı, iş ortamı düzeni ve uyku pozisyonları öğretilir.
Doğru fizyoterapi yaklaşımı ile:
✔ Ağrı azalır
✔ Hareket açıklığı artar
✔ Omuz gücü ve fonksiyonelliği gelişir
✔ Günlük yaşam aktiviteleri rahatlar
Profesyonel bir değerlendirme, omuz ağrısının nedenini doğru belirlemek ve etkili bir tedavi planı oluşturmak için temel adımdır.
Fiziksel sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artırmaya adanmış uzman bir ekip olarak, her adımda yanınızdayız.
